sten vitalité

Qui peut jeûner?

Le jeûne de bien-être que nous proposons, sans visé thérapeutique, s'adresse à des adultes en bonne santé capables de se promener plusieurs heures par jour.  Je vous rassure, c'est le cas de beaucoup entre nous!

Aux contra-indications ci-près se rajoute la maladie quant aux stages jeûne et Randonnée ®. Il est, en revanche, parfaitement indiqué de faire une cure de jeûne thérapeutique en prévention ou pour traiter certaines maladies, voir ci-près. Ces cures se pratiquent obligatoirement avec suivi médical, idéalement en clinique.

Le jeûne thérapeutique

En cours de rédaction

En mode d'autonomie énergétique la pression sanguine s'abaisse et plusieurs valeurs sanguines commencent à s'améliorer: le sucre, l'insuline, les facteurs de croissance (IGF1), le cholesterol, les triglycérides.

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Contre-indications

du jeûne

• Maigreur et épuisement accentué
• Anoréxie, boulimie
• Grossesse, allaitement
• Insuffisance hépatique ou rénale avancée
• Traitement médical lourd
• Troubles psychiatriques
• Dépendance de drogues et d'alcool
• Hyperthyroïdie décompensée et artériosclérose cérébrale avancée

CORONAVIRUS COVID 19

Personne ne sait comment le jeûne agit sur le virus et vice versa. Donc, ne jeûnez pas si vous avez des symptômes.

Jeûner en période de confinement?

Pourquoi pas, mais uniquement si vous avez l'habitude et connaissez les contre-indications et difficultés passagères possibles. Des études scientifiques signalent que le jeûne stimule le système immunitaire. Ne jeûnez pas si vous avez des symptômes de COVID19.

Prenez soin de vous !

Pensez aux soignants !

Restez chez vous !

Au plaisir de vous voir lors de belles randonnées, le ventre léger, après le confinement. 

Indications du jeûne thérapeutique

Docteur Françoise Wilhelmi de Toledo invite à une cure préventive pour les problèmes de santé suivants et d'autres, puisque le jeûne diminue les facteurs de risque:

• Surpoids
• Cholestérol
• Diabète type II
• Stress
• Hypertension
• Tabagisme
• Alzheimer

Cette directrice médicale des cliniques Buchinger à Uberlingen (Allemagne) et Marbella (Espagne) indique, entre autres, les indications suivantes pour le jeûne thérapeutique:

• Artrithe, arthrose
• Inflammation intestinale, gastrite
• Burnout, fatigue chronique
• Allergies (asthme, rhume de foin etc)
• Insuffisance cardiaque, angine de poitrine
• Infections à répétition
• Migraines
• Diminution de la fertilité
• Maladies neurologiques
• Fibromyalgie
• Acné

Elle se base sur les 60 années d'expériences des cliniques Buchinger, dont les conclusions sont continuellement reconfirmées par la recherche scientifique sur le jeûne.